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プチプラでありながら栄養満点の豆苗を美肌食材に

スーパーに行って野菜売り場をチェックすると、寒い時期に入るほどお値段はアップする傾向にあるので、美容のためといっても新鮮な野菜よりも、価格の安いインスタント食品売り場へ足は向きやすくなります。でも栄養価は抜群でありながら、価格も意外とプチプライスの野菜もあるので、内側からのビューティーケアにはこうした野菜を取り入れることが可能です。グリーンが鮮やかな豆苗などは、まさにその代表選手のような野菜であり、栄養は高いのにお財布には優しいですから、迷わず買い物かごへ入れることができます。繊細な見た目の豆苗はその外見からは分からないほど、素肌の弾力アップに役立つビタミンCを含んでいて、心を穏やかにするビタミン補給にもピッタリです。豊富なビタミンCの摂取が豆苗からはできますので、美肌作用を期待しての食事ができます。βカロテンも多く含む野菜であり、抗酸化作用に優れていますので、活性酸素発生に歯止めをかけて、イキイキした素肌を維持しやすいです。

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